孩子不愿吃飯是父母最焦慮的問(wèn)題，有的爸爸媽媽急得沒(méi)辦法，又哄又騙，結(jié)果呢，大多是沒(méi)有起色。因此，一旦孩子出現(xiàn)沒(méi)有食欲、吃不下或不想吃飯時(shí)，首先要搞清楚孩子是不是生病了?感冒發(fā)燒時(shí)，人就不想吃東西，有胃炎的孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振，肝臟有病變時(shí)，開(kāi)始就表現(xiàn)不想吃或較平時(shí)吃得少，一些微量元素和維生素缺乏時(shí)也會(huì)影響到胃口。總之，孩子食欲不好，父母不能光著急，先帶孩子去醫(yī)院看一下，排除身體有沒(méi)有毛病
     但大多的食欲不好不是因?yàn)榧膊∷斐傻?，多?jiàn)的倒是一些身體沒(méi)毛病、愛(ài)吃零食、嬌生慣養(yǎng)的孩子。令人奇怪的是過(guò)去的孩子個(gè)個(gè)顯得胃口很好。沒(méi)有幾個(gè)吃不下東西的，而現(xiàn)在卻有那么多孩子不肯吃飯，即使再好的飯菜擺在面前也照樣一點(diǎn)胃口沒(méi)有。倒不是現(xiàn)在的孩子胃口不如過(guò)去的孩子，主要的問(wèn)題出在父母身上。首先，過(guò)去的父母沒(méi)有條件去嬌慣孩子，孩子倒也什么都吃，現(xiàn)在的父母就是過(guò)分關(guān)注孩子吃飯的事，生怕少吃一口，拼命壓孩子吃飯。然而，孩子有一種被逼急了就要反抗頂牛的本能，你越要他吃飯他就偏不吃，把吃飯的事搞僵了。孩子一旦討厭吃飯就會(huì)對(duì)飯菜一點(diǎn)胃口也沒(méi)有。其次，父母平時(shí)不太注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，一味依順孩子吃零食，孩子都偏愛(ài)零食，因?yàn)?，零食不但口味多，而且形狀、色彩、圖案做得都迎合孩子的心理，父母沒(méi)有本事做出像唐老鴨、米老鼠、蘑菇小屋、機(jī)器人等等形狀的飯菜來(lái)。零食吃多了，孩子有限的胃容量沒(méi)有余地去裝飯菜，而且，胃中始終有貨，就產(chǎn)生不了饑餓感；也不會(huì)有胃口。再者，父母看不到孩子的食欲變化，也不注意孩子的情緒變化。孩子生來(lái)就有完全符合個(gè)人健康和生長(zhǎng)需要的正常食欲，只是孩子的食欲就像孩子的臉一樣變化多端，一段時(shí)間吃起來(lái)還挺香的食物，過(guò)了一段時(shí)間就不問(wèn)津了，也有今天吃上許多明天吃得很少的時(shí)候，父母要看到孩子這些正常的食欲變化，只要孩子在一個(gè)階段平衡，看起來(lái)食欲正常即可。
    針對(duì)以上所說(shuō)的情況，孩子一旦出現(xiàn)食欲不好的情況，應(yīng)該找明原因；妥善解決。通常父母喜歡給孩子吃山楂制品，適當(dāng)吃些山楂制品能助消化、增加食欲，但因山楂含糖較多，又有降血壓、降血脂的作用；多吃反而會(huì)影響食欲，對(duì)孩子身體不利。要解決孩子的食欲不好，不僅需要時(shí)間，而且需要耐心和諒解，焦慮和逼迫是妨礙孩子食欲回升的大敵。美國(guó)的著名兒童心理學(xué)家本杰明·斯巴克形容厭食兒童像只老鼠，父母焦慮的催逼就像只貓，老鼠見(jiàn)了貓，自然撒腿就往洞里跑了，你總不能說(shuō)貓的眼睛瞅著別處，老鼠就會(huì)壯著膽子出洞吧，要想老鼠出洞，貓就得趴下睡大覺(jué)。從這形象的比擬中，父母應(yīng)該領(lǐng)悟，要想恢復(fù)孩子的食欲，一定要咬緊牙關(guān)改自己的方法和態(tài)度。

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